Accueil
OmYogabyK
Cours de Yoga Adultes
Collectifs – Ateliers thématiques
à Corbeil Cerf (60110) – Secteur Meru – Beauvais
Cours de Yoga à domicile- Secteur Oise et Val d’Oise
Votre professeure :
Karine
Bonjour, je m’appelle Karine, et depuis mon adolescence, j’ai toujours entretenu un équilibre entre ma passion pour le sport et mon goût pour les voyages et les découvertes culturelles. Avec plus de 30 ans d’expérience professionnelle, j’ai souvent dû faire face au stress, cherchant constamment à trouver des moyens pour rétablir mon bien-être et ma vitalité.
Au cours de ma carrière, j’ai ressenti le besoin profond de mieux gérer le stress et de me recentrer sur moi-même. C’est ainsi que j’ai découvert le yoga il y a 15 ans, et depuis, cette pratique m’a apporté des outils précieux pour vivre au mieux chaque journée. Grâce au yoga, j’ai pu non seulement soulager les douleurs articulaires et les tensions physiques, mais j’ai également trouvé une source d’épanouissement émotionnel.
Le yoga m’a permis de ne plus être une simple spectatrice face au stress, mais de devenir actrice de mon bien-être. J’ai appris à être pleinement présente à chaque instant avec gratitude, à me reconnecter à mes désirs et à mes envies sans jugement, dans une atmosphère de bienveillance envers moi-même et envers les autres. Mes voyages et stages de yoga en Inde et en Asie ont renforcé ces enseignements en me fournissant des réponses profondes.
Une nouvelle voie s’est alors dessinée en moi, et c’est avec enthousiasme que j’ai entrepris une formation diplômante de 500 heures au sein de l’IFY (Institut Français du Yoga) pour devenir professeur de yoga. Ce qui a commencé comme une démarche personnelle est devenu une passion de transmettre tous les bienfaits du yoga que j’ai expérimentés. Aujourd’hui, je suis ravie de partager mon parcours et mon savoir-faire pour vous aider à trouver l’équilibre, le soin, le rétablissement, le mieux-être, la vitalité et l’épanouissement grâce au merveilleux chemin du yoga.
L’enseignement
Ma pratique s’inscrit dans la lignée des maîtres T. Krishnamacharya et son fils, TKV Desikachar. L’attention et l’adaptation à chaque individu occupent une place centrale dans mon enseignement. Les postures, ou asanas, et la respiration, ou pranayama, sont intégrés à la philosophie exposée dans les Yoga Sutras de Patanjali.
Le yoga transcende largement le cadre d’une simple gymnastique consciente, axée sur l’énergie corporelle et la bienveillance envers soi-même. Il invite le pratiquant à se tourner vers son être intérieur, à explorer son équilibre intérieur, afin de revenir dans le monde avec une perception affinée de sa véritable nature et de ses comportements. L’être humain est le résultat de ses expériences passées, et le yoga, de manière indescriptible, les met en perspective, libérant ainsi la créativité et le mouvement intérieur.
Au cours d’une séance de yoga, les muscles se renforcent et s’étirent, les articulations s’assouplissent, et les organes s’activent. La colonne vertébrale travaille dans son ensemble. La concentration se dirige vers la synchronisation du souffle et du mouvement, permettant au mental de se libérer des distractions du quotidien.
Chaque cours de yoga est construit autour d’une thématique spécifique et comprend une séquence d’enchaînements, de postures statiques, de relaxation, de pranayama et de méditation assise, adaptée à tous les publics. Il s’agit d’un yoga qui place le respect de la personne au cœur de sa pratique, en harmonisant les postures, la respiration, la méditation.
Les 7 chakras, réceptacles de l’énergie
Les asanas et pranayamas ont pour but subtil d’éveuiller et de dérouler les noeuds d’énergie symbolisés par le chakras.
Planning
Corbeil Cerf
Lundi
18h45 – 19h45
Réservation
Voisinlieu Beauvais
Mardi
18h30 – 20h00
Réservation
Voisinlieu Beauvais
Mercredi
10h30 – 12h00
Réservation
Corbeil Cerf
Mercredi
18h45 – 20h15
Réservation
Corbeil Cerf
Jeudi
17h45 – 18h45
Réservation
La Drenne
Jeudi
19h00 – 20h00
Réservation
Prenez soin de vous
On fait du yoga pour les nombreux bienfaits que cette pratique millénaire procure : gain de souplesse et de tonus musculaire, meilleure posture et équilibre, réduction du stress et de l’anxiété, plénitude intérieure, acceptation de soi. Le yoga unit le corps et l’esprit.
Réservez les ateliers thématiques
Plusieurs sessions d’ateliers sont organisés au cours de l’année.
Suivez moi sur les réseaux sociaux pour en être avisés.
A propos du Blog
NOM DE L4ARTICLE
TEXTE D4EXEMPLE
Bonjour tout le monde !
Bienvenue sur WordPress. Ceci est votre premier article. Modifiez-le ou supprimez-le, puis commencez à écrire !
